10 способов перестать постоянно откладывать и начать действовать Часть 2

6. А что мне даст коучинг?

Один из самых действенных способов - это обратиться к услугам профессионального коуча. Коуч поможет вам определить те вещи, которые для вас действительно важны. Кроме того, вместе с ним вы не только начнете действовать, но и будете идти до получения результата. Или же, что бывает очень часто, поймете, что хотите получить результат, отличающийся от первоначального. А как выбрать такого человека - в ближайшее время мы опубликуем статью по этой теме. Один из критериев: насколько вам комфортно с коучем, насколько вам удобно и приятно с этим человеком работать над достижением своих целей.

7. Съешьте лягушку в самом начале

Возьмите за правило делать самое неприятное или самое сложное вначале.  Когда вы сделаете это самое неприятное для вас, вам уже нечего будет бояться и все остальные задачи вы выполните с легкостью.

8. Делитесь

Делитесь своими планами с другими людьми. Это сразу повысит вашу мотивацию к действию. Когда мы рассказываем кому-то о своих планах, мы подсознательно даем обещание, мы принимаем на себя ответственность, которая помогает нам двигаться к цели, несмотря на все отговорки и отмазки, которые часто возникают у нас в голове.

9. Планируйте свой успех

Выделите себе как минимум 10-15 минут свободного времени каждый день. В эти 10-15 минут работайте исключительно над своим проектом. Хочу сразу сказать, что вы вряд ли ограничитесь только 10-15 минутами. Наш мозг устроен таким образом, что ему легче продолжать выполнять начатое, чем переходить на какое-то новое занятие. Поэтому, выделяя всего лишь 10-15 минут в день на достижение своей цели, вы будете работать минимум 30-40 минут и  добьетесь результатов, намного превосходящих ожидаемые.

10. Откладывайте свое откладывание

Поиграйте со своей тенденцией откладывать. Например, если вы  говорите: "Может быть, я это сделаю потом", то можете ответить так: "Мне так лень будет делать это потом, поэтому я сделаю это сейчас" или " Почему бы мне не отложить, то, что запланировал на завтра и сделать это сегодня", или "Потом у меня не будет времени, потом я устану и захочу спать, потом у меня будет назначена встреча с другом, поэтому я не смогу это сделать и сделаю это сейчас". Проявите максимум своего воображения, и от желания отложить начатое не останется ни следа.

 Андрей Афонин



Tags: , , , ,

Comments are closed.